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コレステロール

この前受けた健康診断
今年に入って、16時間断食をやってたので絶対健康に違いない!と思ってたのに
診断結果、血液検査が最悪に・・・
コレステロールが危険水域に!
とうとう紹介状まで書かれてしまいました。
毎年増えてはいたけどバク上げな感じで・・・
閉経が近いせいなのかも?
てかそうなったらもっと上がってしまうのか?と不安も。
とりあえず再検査に行く前に色々試そうと始めました。

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アマゾンで評価の良かったサプリ。

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緑茶はコレステロールを減らす効果もあるそうです。
コーヒーばっかり飲んでたけど、緑茶にチェンジ!食事と一緒に摂ると良いそうです。

他に松葉の粉末を1日1杯。

1日1回は外に出て歩きたい。
エレベーターは使わずに階段で。

などなどしながら薬局で簡単に血液検査できるので3月始めにして
そこから毎月チェックしていきたいと思います。
薬は副作用とかあるから、なるべく避けたいです。
けど家族性だと簡単には下がらないので薬になってしまうそう。
多分父親がそうなんだと思うな~
動脈瘤乖離だったから。

とは言え、やってみないとわからないのでチャレンジです♪

洋風から和風に食べ物も変えないとね~
まっヘルシーだから他にも良いはず。

16時間断食は食事の回数が減ると体がより栄養を取り込もうとするので
その害があるのかな?と一時中断です。
でも夜9時以降は食べない癖がついたので良かった。
胃腸を休ませるのは良かったようで右背中の痛みが無くなりました。
また再開したいな。

観劇






いつぶりだろうか?
去年のエリザベートぶり?

何年ぶりかの電車を使って。
コロナウィルスのせいか昔程の混雑は無く
いいのか悪いのか?

高橋一生はテレビのまんま。
悪くないけど凄く良いわけでも無かったなー

浦井健治くんは、おバカキャラが定番なの?
最後の挨拶も可笑しくて、祐さんみたいな微妙な空気を醸していました。

それよりも唯月ふうかさんが凄かった。
声も可愛くツヤがあって。
顔は普通かな?
昔と少し変わったようだけど。
舞台女優として生きていくのだろうが
背が低いから、新妻聖子ちゃんみたいなら立ち位置になりそうだ。

背が必要な時代です。

春かな






先日ヨガの帰り
車を手放したので、久しぶりの歩き。
ここを通り抜け業務スーパーに寄って帰宅。
以前のお決まりコースです。
夏以外は問題無の快適さ。

アリのように、トコトコ荷物を運びます。
最大のありがたみは
マルサンの豆乳がOKストアなみに安い事!
ただ有機じゃなく、ABCクッキングのコラボ品だけど。

帰り道の階段からの急な坂道が心臓破りな感じで辛いけど、ゆっくり登ります。
景色は最高です。

引き渡し






13年連れ添った愛車を今朝届けてきました。

昨日洗車して
今朝この写真を撮り置いてきました。
あー悲しい気持ちです。
蓼科に通ったのが一番楽しい想い出かな。
でも初めて事故した場所でもあったな。

ここ数年は時々乗る程度だったので
ちょっと可哀想だったかも?
また販売してもらうので
素敵な乗り主さんに迎えてもらえますよう
祈ります。

愛車クロリンありがとう。

iPhoneから送信

気苦労多し

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海の塩は汚染が気になるとか読んで岩塩に変えてみた。
ピンクなのでちょっと目立つ。
味は・・・・良く解らないや。
サラサラしてるので使いやすいです。
コストコで大きなプラケース入り。

久々に冬らしい寒さに喜んでます。
寒いの大好き♪

それから車の引き取りを車の保険が終了時期に合わせて
来週末辺りにするので、落ち着きません。
あー車無しで生きていけるのか?
豆乳やトイレットペーパーなど困る・・・
蟻のようにテクテク毎日こまめに買いに行くのか?

乗り収めって感じで
改装したモールに行って
その翌日、子供達とお墓参りに行ってきた。

実家にも行きたいし~
来週は毎日車でお出かけになりそうです・・・

ガソリンが殆ど無いからチビチビ買うしかないかな~

私って意外に取越苦労する人なんだな~って。
あれこれ心配して何もしてないのに疲れてます・・・

ボトルフェチ







やっぱりガラスの入れ物は綺麗だわ〜

時々欲しくなるトワレ。
ボトルに惹かれて。
香りはアイリスが好きなので
けど甘めだな。
ムスクが優ってる?
オブセッションとかに似てるかも?
もっと冷たい系が好みです。

プロフィール

ハッピーラッキー

Author:ハッピーラッキー
嫌な事は、さっさと忘れて楽しく生きる♪
一生の趣味を見つけたい!
健康で金運も運も良くハッピーな私。
アクティブな年にします。

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